"ВСЕ БОЛЕЗНИ ОТ НЕРВОВ"

Западная медицина ищет причины заболеваний в теле. А вот на Востоке большое значение уделяется влиянию психического состояния на здоровье.

Здоровье для пожилых людей, по данным исследований, - это не отсутствие болезней, а прежде всего практики. Восточные оздоровительные практики, вот что позволяет пожилому человеку чувствовать себя здоровым и счастливым. Именно поэтому внедрение оздоровительных практик наиболее эффективно для поддержания активного долголетия среди пожилого населения.

Самые известные оздоровительные восточные системы – это различные виды йоги, цигун, айкуне, мандала, спиральная гимнастика. Все они основаны на том, что организм представляет собой сбалансированную систему, а болезнь – это изменение баланса. Поэтому, чтобы сделать здоровым тело, нужно достичь равновесия психики. Так, в Тибете лечение больного начинали с перестройки мышления и отношения к миру. Физические упражнения на Востоке всегда сочетаются с медитацией, концентрацией, погружением в себя. Движения восточных гимнастик плавные и ритмичные, при их выполнении необходимо направлять внимание в конкретную точку тела. Так формируется привычка к осознанности – жизни только в текущем моменте. Ключевая цель восточных оздоровительных систем – спокойствие сознания, раскрепощение тела, контроль телесной энергии и ее упорядочение, развитие духовных способностей.